ایندکس های ترکیبی

جست و جو کردن بر اساس دو ستون – ترکیب Index و Match

تابع Vlookup جزء معروفترین توابع اکسل استکه به منظور جست و جو بر روی یک ستون استفاده می‌شود، ولی در حالتی که به دنبال جست و جو کردن بر اساس دو ستون باشیم، این تابع کارایی خود را از دست می دهد.

ترکیب دو تابع INDEX و MATCH

برای مثال، در داده های ذیل، به دنبال ایندکس های ترکیبی درآمد فردی با اسم Mohamad Asghariمی‌گردیم، در حالی که درون داده ها، اسامی در یک ستون و فامیلی ها نیز در ستون دیگر قبت شده است، لذا تابع Vlookup در این مسئله فاقد کارایی است.

در این حالت از ترکیب دو تابع Match و Index استفاده می شود. در این مثال فرض کنیم نام و نام خانوادگی فردی که به دنبال آن هستیم، به ترتیب در دو سلول K7 و K8 ثبت شده، باشد، لذا ما به دنبال فردی با نام و نام خانوادگی

هستیم، از انجایی که اطلاعات نام در ستون E و نام خانوادگی در ستون F ثبت شده است، ما عمل جست و جو را باید در روی ستون

انجام خواهیم داد. لذا با ثت تابع MATHC به صورت آرایه ای میتوان ردیف مربوط به Mohamad Asghari را پیدا نمود.

=MATCH(k7 & k8,E:E & F:F,0)

به منظور ثبت این تابع به صورت آرایه ای، کافی است بعد از وارد کردن آن، به جای زدن کلید ENTER، کلیدهای CTRL و SHIFT را نکه داشته و ENTER را زده تا فرمول به صورت آرایه ای تعریف شود. ( به طور خودکار علامتهای کروشه ابتدا و انتهای فرمول اضافه خواهد شد.)

از این رو به منظور پیدا کردن درآمد ایشان، کافی است از تابع INDEX در فرمول ذیل استفاده نمود و با ثبت فرمول ذیل، درون سلول

کلید CTRL و SHIFT را نگه داشته و ENTER را زده تا تابع به صورت آرایه ای ثبت شود.

ابزار ایندکس های ترکیبی ترکیبی شخصی &Indices_EU

معامله در بازارهای فارکس و CFD را بدون به خطر انداختن پول تان شروع کنید.

معامله تان را انجام دهید

معاملۀ مجازی با سود بسته شد.

معاملۀ مجازی تان با ضرر بسته شد.

آنچه که برای شروع معاملۀ واقعی در بازار فارکس نیاز دارید

معامله در بازارهای فارکس و CFD را بدون به خطر انداختن پول تان شروع کنید.

شرح شاخص های سهام اروپا

ابزار تجاری ترکیبی شخصی "&Indices_EU" بازتاب دهندۀ نوسانات قیمتی سبدی متشکل از سه شاخص مبادله ای اروپایی متداول است. بخش پایۀ این ابزار از 3 قرارداد روی شاخص DE 30 (مشابه DAX) و 6 قرارداد روی شاخص FR 40 (مشابه CAC 40) و 3 قرارداد روی شاخص GB 100 (مشابه FTSE 100) تشکیل شده است. سبد به یورو مظنه گذاری شده است. این ابزار توسط قراردادهای آتی مستمر CFD مربوطه ارائه می شوند. درصدهای دارائی در محتوای ابزار بر اساس قیمت های دارائی به USD در تاریخ ایجاد ابزار تقریباً برابر تعیین می شوند.

ابزار تجاری &Indices_EU برای تحلیل و معاملۀ سبد شاخص های مبادله ای اروپایی متداول مورد استفاده قرار می گیرد.

معامله نزد IFC Markets را شروع کنید

ساختار

پارامترها

زمان معاملاتی

زمینۀ کاربرد

ساختار

&Indices_EU	№	دارایی	حجم / 1PCI	درصد	حجم (1PCI / (USD	Unit of measurеment
بخش پایه	1	DE30	3.0000	33.680	33679.5000	contract
2	FR40	6.0000	30.730	30731.6400	contract
3	GB100	3.0000	30.290	30289.4500	contract
بخش ایندکس های ترکیبی مظنه	1	EUR	10.000	12.8200	12.8200	EUR

پارامترها

Standard	Beginner	Demo
اسپرد ثابت به پیپ
اسپرد شناور به پیپ
فاصلۀ دستور به پیپ
سوآپ (خرید/فروش) به پیپ در حجم
حجم در دسترس
ارزش 1 پیپ به USD برای حجم

زمان معاملاتی

زمینۀ کاربرد

از ابزار تجاری شخصی &Indices_EU برای تحلیل نوسانات و معاملۀ سبد سهام اروپا، تحلیل تطبیقی چند سالۀ رفتار شاخص های مبادله ای متداول و همچنین مقایسۀ نوسانات شاخص های سبدمان استفاده می شود. به عنوان مثال، پس از ایجاد یک نمودار درصد در ترمینال NetTradeX برای سه ابزار DE30، FR40، GB100 و (تصویر 1) سبد شاخص &Indices_EU ، مشخص می شود که در خلال یک دورۀ سه ساله (2012 تا 2014) این سبد شاخص و شاخص DE30 در آلمان و شاخص FR40 در فرانسه رشد باثباتی داشتند. شاخص سهام GB100 در انگلیس که به پوند مظنه گذاری شده است در تمام طول سال رشد داشته است. همچنین شاخص DE30 در آلمان بطور قابل توجهی بیشتر از سایر شاخص ها رشد داشته است.

معامله گرانی که متخصص در سهام اروپا هستند و خواهان نوسان قیمتی هموار برای سهام جداگانه می باشند، با معاملۀ این PCI راحت خواهند بود.

برای معامله ابزارهای ترکیبی شخصی(PCI) خود که به طور انحصاری توسط شرکت IFC Markets ارائه شده است، شما نیاز به افتتاح حساب کاربری رایگان و دانلود پلتفرم معاملاتی NetTradeX دارید.

شاخص مدیران خرید (PMI)

شاخص مدیران خرید (PMI) یک شاخص ترکیبی است که نشانه هایی در مورد سنتیمنت در بخش‌هایی از اقتصاد مانند تولید، خدمات و ساخت‌وساز را ارائه می‌کند.این شاخص معمولاً هرماه در اولین روز کاری پس از نظرسنجی ماهانه توسط مؤسسه مدیریت عرضه (ISM)،که در حرفه های مدیریت ایندکس های ترکیبی عرضه و خرید فعالیت دارند، منتشر می شود. در ادامه این مقاله از مجموعه G2O قصد داریم درباره جزئیات این شاخص صحبت کنیم .پس با ما همراه باشید

شاخص PMI یک شاخص ترکیبی متشکل از پنج «شاخص فرعی» است که معمولاً با نظرسنجی‌ها مطابقت دارد و بیش از ۴۰۰ مدیر خرید فعال در داخل کشورهای مختلف را در بر می‌گیرد که برای مزایای تنوع جغرافیایی و صنعتی انتخاب شده‌اند.

برای آگاهی از آخرین دوره های آکادمی g2o و ثبت نام، با شماره ۰۲۱۲۸۴۲۲۶۸۸ تماس بگیرید.

برای دریافت آموزشهای رایگان تیم g2o و همچنین دریافت مشاوره رایگان، شماره تماس خود را در فرم زیر وارد نمایید تا مشاوران ما در اسرع وقت با شما تماس حاصل نمایند.

این پنج شاخص فرعی به شرح زیر ترتیب دارند :

– سفارشات جدید از مشتریان ۰.۳۰

– زمان تحویل تامین کننده ۰.۱۵

معامله گران چگونه از شاخص مدیران خرید استفاده می کنند؟

وقتی یک تحلیلگر فاندامنتال شاخص PMI را بررسی می‌کند، سطح کلیدی (مقدار) که در نظر می‌گیرد ۵۰.۰ است. انتشار رقم ۵۰.۰ یا بالاتر به عنوان نشانه ای از رشد صنعت در نظر گرفته می شود. در صورتی که بخش تولید در حال رشد باشد، کل فعالیت اقتصادی نیز باید در حال انبساط (گسترش) باشد.

همچنین ، PMI به عنوان شاخصی در نظر گرفته می‌شود که نشانه‌هایی برای سطوح تولید ناخالص داخلی کشورها در آینده ارائه می‌کند. بسیاری از اقتصاددانان پس از مطالعه گزارش PMI، پیش بینی های تولید ناخالص داخلی خود را تعدیل می کنند.

یکی دیگر از رقم های بسیار مهم ۴۲.۰ است.اگر شاخص PMI در طول زمان خوانش بالاتر از ۴۲.۰ منتشر شود، این معمولاً نشان دهنده توسعه اقتصادی است.مقادیر مختلف بین ۴۲.۰ و ۵۰.۰ نشان می دهد که این انبساط چقدر قوی است.اگر شاخص PMI کمتر از ۴۲.۰ باشد، به این معنی است که رکود (انقباض اقتصادی) ممکن است در حال وقوع باشد.

شاخص PMI چه زمانی منتشر می شود ؟

داده‌های PMI به صورت ماهانه و قبل از داده‌های اقتصادی رسمی قابل مقایسه منتشر می‌شوند.برنامه های استاندارد انتشار ماهانه برای نظرسنجی های IHS Markit PMI به شرح زیر است:

شاخص PMI بخش تولیدی: اولین روز کاری

شاخص PMI بخش خدمات: سومین روز کاری

شاخص PMI کل اقتصاد: سومین روز کاری

همراهان همیشگی مجموعه G2O حتما برای ما نظرات و پیشنهادات خودتان درباره مقالات اموزشی بنویسید تا با همکاری یکدیگر بتوانیم مطالب مفیدی در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .

ایندکس های ترکیبی

سفارش چاپ
و توضیحات ضروری

کاتالوگ
چاپ و طرح امروز

تماس
با ما

دانلود کتاب،
مجله،.

آموزش صفحه آرایی در نرم‌افزار Word

فصل هشتم: ایندکس یا نمایه

اضافه کردن ایندکس به انتهای کتاب بر ارزش تحقیقاتی آن می‌ا‌‌فزاید. فهرست کامل ایندکس را از مولف بگیرید. در یک فایل جدید هر کلمه یا ترکیب را در یک خط تایپ کنید.

همه را انتخاب کنید در قسمت جدول منوی آنرا باز کنید و Convert Text To Table را بزنید و Ok کنید. حال یک جدول دارید که هر ردیف آن یکی از کلمات ایندکس است. روی متن ردیف اول کلیک کنید و جدول را صعودی کنید. حال باید کلمات به ترتیب الفبایی مرتب شده باشند.

عرض جدول را کم کنید. بالای ردیف اول کلیک کنید تا کل جدول انتخاب شود. Ctrl-C را بزنید. روی متن ردیف اول کلیک کنید و Ctrl-V را بزنید. حال یک جدول دوستونه دارید که هر ردیف آن دو کلمه مشابه است.
فایل را ذخیره کنید و ببندید.

توجه داشته باشید که کلمات ایندکس باید مثل متن تایپ شده باشند. برای مثال اگر در متن استادجعفری تایپ کرده‌اید اما در نمایه استاد جعفری (با فاصله پس از استاد) داشته باشید، برنامه ورد ایندکسی برای آن پیدا نخواهد کرد.

در فایل اصلی در منوی References اضافه کردن ایندکس را انتخاب کنید. Auto Mark را انتخاب و فایل ایندکس که ساختید را انتخاب کنید. صبر کنید تا برنامه محاسبات را انجام دهد و کرسور آزاد شود. وحشت نکنید. کاراکتر های عجیبی که میبینید کاراکترهای پنهان ورد هستند. در نوار ادیت که انتخاب فونت هم در آنست آیکون نمایش کاراکترهای پنهان را خاموش کنید. به انتهای متن بروید و حالت فارسی و یک ستونه یا دو ستونه را انتخاب و insert index را بزنید. باز هم درنگ کنید تا کرسور آزاد شود. هم اکنون ایندکس را با شماره صفحات دارید.

اما چند عیب دارد. کاماها انگلیسی و اعداد برعکس است. با Ctrl-H تمام کاماهای انگلیسی را با فارسی عوض کنید. دقت کنید که ابتدای نمایه باشید و در این پنجره Down را انتخاب کنید تا از محل کرسور به پایین کاماها عوض شوند، وگرنه هرچه کامای انگلیسی در متن داربد فارسی می‌شوند و مصیبتی غیرقابل جبران بوجود می‌آید.

مشکل بعدی اینست که ورد کلماتی که با آ شروع می‌شوند را بعد از الف می‌آورد. متن و اعداد کلمات مذکور را انتخاب و کات کنید و قبل از اولین کلمه که با الف شروع می‌شود کپی کنید.

نکته مهم: اگر پس از درج نمایه ها متن را ادیت کنید و جای متون عوض شوند، ایندکس شما صفحات اشتباه را نشان خواهد داد. روی ایندکس رایت کلیک کنید و Update را انتخاب کنید. تمام ادیتهای کاماها و جابجایی حرف آ را باید تکرار کنید.

مقایسه اثر تمرین هوازی و مقاومتی کم شدت بر شاخص های آنتروپومتریکی ایندکس های ترکیبی چاقی زنان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات هوازی و مقاومتی کم شدتبر شاخص­های آنتروپومتریکی چاقی شامل؛ نمایه توده بدن((BMI، دور کمر(WC)، نسبت دور کمر ایندکس های ترکیبی به باسن (WHR)، نسبت دور کمر به قد ایستاده(WHtR)، درصد چربی )BF%(، دور بازو( (AC، دور باسن(HC) و دور ران(TC) زنان میانسال دارای اضافه وزن است.30 زن داوطلب شرکت در پژوهش با دوره قاعدگی منظم و30≥BMI≥25به طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی کم شدت و هوازی تقسیم شدند.تمرینات شامل تمرین هوازیبا شدت 60 درصد ضربان قلب و تمرین مقاومتیبا شدت ۴۰% تا 45% یک تکرار بیشینهبود.برای مقایسه تفاوت­ها بین دو گروه در پایان مطالعه از آزمون تحلیل کوواریانس و تفاوت­های پیش آزمون و پس آزمون در هر گروه از آزمون t همبسته استفاده شد. نتایج نشان داد در پایان بین AC (۰۴/۰=p) وTC(۰۲/۰=p) دو گروه تمرین مقاومتی و هوازی تفاوت معناداری وجود دارد(۰۵/۰p≤). تفاوت بین سایر متغیرها دو گروه معنادار نبود. نتایج نشان داد تمرین مقاومتی کم شدت برای کاهش شاخص­های چاقی مؤثرتر از تمرین هوازی است.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

Comparison of effects of aerobic with low intensity resistance trainings on indices of anthropometric adiposity in overweight women

نویسندگان [English]

• Rahimeh Mehdizadeh 1
• Afsane Khosravi 2

The purpose of this study was to comparison the effect of 8-week aerobic and low-intensity resistance exercise on indices of anthropometric adiposity include ایندکس های ترکیبی of Body Mass Index (BMI), Waist Circumference (WC), waist to hip ratio (WHR), Waist-to-height ratio (WHtR), Percent body fat (%BF), Arm Circumference (AC (, hip Circumference (HC) and Thigh Circumference (TC) in middle-aged overweight women. Thirty volunteered women with regular menstrual cycle and BMI of 25 to 29.9 who participate in this research and were randomly divided into two aerobic and resistance groups. The exercise consisted of aerobic (60% HRmax) and resistance (40-45 %1RM) trainings. Statistical comparisons between groups were performed by the covariance analysis test and comparisons between pre and post- intervention periods were performed by paired t-test. The results showed that there is a significant difference between aerobic and resistance groups in AC (p=0.04) and TC (0.02) at the end of the experiment (p≤0.05). However, no significant differences in other variables were observed between the two groups. According to the results, low intensity resistance training is more effective than aerobic one to reduce indices of adiposity.

کلیدواژه‌ها [English]

• Body fat percentage
• Abdominal obesity
• Body circumference
• Body mass index
• resistance training
• aerobic training

مراجع

1.بومپات . تئودور او. (۱۳۸۹) "نظریه و روش­شناسی تمرین(علم تمرین)" ترجمه کردی م. فرامرزی م.سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاه­ها(سمت) مرکز تحقیق و توسعه علوم انسانی.شابک:۱-۲۸۶-۵۳۰-۹۶۴-۹۷۸.

2.حقیقی، امیر حسین. یعقوبی، مرضیه. حسینی، کاخک، سید علیرضا.( ۱۳۹۲)."تاثیر هشت هفته تمرین هوازی مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن" مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد،)4(، ص ۲۱۱-۲۱۸.

3.رشیدلمیر، امیر. (1391) "بررسی تأثیر تمرین مقاومتی و هوازی بر بیان ژنABCG1 در سول­هایPBMN زنان ورزشکار" مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد. دوره 20، شماره 1، ص 1-9.

4.روغنی، طیبه. ترکمان، گیتی. موثقی، شفیعه. هدایتی، مهدی. گوشه، بابک. (۱۳۹۱) " تأثیر برنامه کوتاه ایندکس های ترکیبی مدت راه رفتن مقاومتی روی تردمیل بر ارتباط پارامترهای ترکیب بدنی و سطوح هورمون های استرادیال، پروژسترون و کورتیزول در زنان یاسئه استئوپروتیک" مجله علوم توانبخشی ، ۸ (6)، ص۱۱۵۸-۱۱۴۸.

5.سوری، رحمن. رضائیان، نجمه. صالحیان، امید. (1391) "تأثیر تمرینات استقامتی کم شدت و پرشدت بر سطوح لپتین، کورتیزول، تستسترون، هورمون رشد و شاخص­های مقاومت انسولین در جوانان کم تحرک" مجله ورزش و علوم زیستی.، 5، شماره 1،ص 17-28.

6.صارمی، عباس. قرائتی، محمدرضا. (1389) " اثر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی میوستاتین و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه وزن" مجله علوم زیستی ورزشی.، 4، ص 93-108.

7.طباطبایی ملاذی، عذرا.لاریجانی، باقر، (۱۳۹۲) " مروری بر شیوع چاقی و اداره آن در ایران" مجله دیابت و لیپید ایران،۱۲(5)، ص ۳۵۷-۳۷۴.

8.علی­زاده، زهرا. یونس­پور، شیما. منصورنیا، محمد علی. (۱۳۹۱) " بررسی تاثیر طولانی مدت ۱۲ هفته ورزش هوازی مداوم و متناوب بر تغییرات وزن و ترکیب بدنی خانم­های چاق و دارای اضافه وزن" مجله دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، شماره ۱۰،(۷): ص ۶۳۰-۶۳۹ .

9. محبی، حمید. حاجیلو، حسین. دمیرچی، ارسلان. روحانی، هادی. (1390) " اثر شدت تمرین هوازی بر ترکیب و توزیع چربی بدن مردان دارای اضافه وزن" فصلنامه المپیک. (4)، ص ایندکس های ترکیبی 96- 103.

10.نوری، یداله. رحمانی­نیا، فرهاد. میرزایی، بهمن. اراضی، حمید. (1392) " مقایسه­ی اثر برنامه­ی هوازی و مقاومتی بر متابولیسم استراحتی و ترکیب بدنی مردان غیر فعال" مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی زنجان. 21(89)، ص 51-63.

11.نیک­پور، صغری. وحیدی، شیدا. هدایتی، مهدی. حقانی، حمید. آقاعلی نژاد، حمید. بریم نژاد، لیلی. سودمند، بابک. (1387) " تأثیر ورزش استقامتی منظم بر شاخص­های چاقی شکمی زنان شاغل در دانشگاه علوم پزشکی ایران سال 87" مجله غدد درون­ریز و متابولیسم ایران، 2 (11)، ص 177-183.

12.یاوری، عباس. نجفی­پور، فرزاد. عسگرزاده، اکبرعلی. نیافر، میترا. مبصری، مجید. نیکوخصلت، سعید. (1390) " تأثیر تمرینات هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر کنترل قند خون و ریسک فاکتورهای قلبی-عروقی در بیماران دیابتی نوع2" مجله پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تبریز. 33( 4)، ص 82-91.

13. Avila J. J. Gutierres A. J. Sheehy M. E. Lofgren I. E. and Delmonico M. J.(2010)” Effect of Moderate intensity resistance training during weight loss composition and physical performance in overwight older adults” J. of . Appl Physio., 109, pp 517–525.

14. Chaudhary S. Kang K. M. and Sandhu J. S. (2010) “The Effects of Aerobic Versus Resistance Training on Cardiovascular Fitness in Obese Sedentary Females” J. of. Sports Medicine., 4, pp 177-184.

15. Colado J. C. and Triplett N. T. ( 2008) “Effects of a short-term resistance program using elastic bands versus weight machines for sedentary middle-aged women” J. of . Strength and Conditioning Research., 22, 5, pp 1441-1448.

16. Donnelly J. E. Smith B. Jacobsen D. J. Kirk E. Dubose K. Hyder M. Bailey B. Washburn R. (2004) “The role of exercise for weight loss and maintenance” Best Pract Res ClinGastroenterol, 18(6), pp 1009-1029.

17. Fenkci S. SarsanA.Rota S. and Ardic F,(2006)”Effects of Resistance or Aerobic Exercises on Metabolic Parameters in Obese Women Who Are Not on a Die” J. of. Advances in Therapy.23)3(, pp404-414.

18. Foster G.D. Wadden T.A. Vogt R.A. Brewer G.(1997) “ What is a reasonable weight loss Patients'expectations and evaluations of obesity treatment outcomes” J .of . Consult ClinPsychol., 65) 1(, pp79-85.

19. Frost H.M, )1992(, The role of chenges in mechanical usage set points in the pathogenesis of osteoporosis, J.of. Bone miner Res 7:253-261.

20. Gauthier MS, Couturier K, Latour JG, Lavoie JM, )2003(, Concurrent exercise prevente high- fat diet induced macrovesicuiar hepatic steatosis,JApplphysiol. 24;94(6):2127-34.

21. Gomez G. P. Rodriguez G. V. Royo I. A. Redondo D.M. Foncillas J.P. Moreno L.A. Sanchez C.D. and Casajus J.A. (2013)” Effect of endurance and resistance training on regional fat massand lipid profile” J. of .Nutr Hosp.,28) 2(, PP 340-346.

22. Grediagin M. A. Cody M. Rupp J. Bernardot D. Shern R. (1995). “Exercise intensity does not affect body composition change in untrained, moderately overfat women” J. of. Dietetic Assoc., 95, pp 661-665.

23. Haffner S. M. (2000) “Sex hormonws, obesity, fat distribution, type2 diabetes and insulin resistance” J OBS.,24, pp 56-58.

24. Holm L. Reitelseder S. Pedersen T. G. Doessing S. Petersen G. Flyvbjerg A. Andersen L.Aagaard P. and Kjaer ,(2008)”Changes in muscle size and MHC composition in response to resistance exercise with heavy and light loading intensity”J. of . Appl Physiol., 105, pp 1454–1461.

25. Mengistie A. B. Reddy R.C. and Syam Babu M.(2013) “The Effects of Combined Aerobic and Resistance Exercise Training on Obese Adults, Northwest Ethiopia” J. of. Recent Sciences,2) 1(,pp 59-66.

26. Narayani u. and Sudhan Paul Raj R.L,(2010)" Effect of Aerobic Training on Percentage of Body Fat, Total Cholesterol and HDL-C among Obese Women World” J. of. Sport Sciences,. 3 (1),pp 33-36.

27. Rahimi R. (2006) “Effect of moderate and high intensity weight traninihe body composition of overweight men” J. of .Physical Education and Sport., 4(2), pp. 93 – 101.

28. Regina L. Lee T. Alice Y. and YuenLoke T.(2005) “ Papulation at risk: lifestyle behaviors, health promotion and psychosocial well-being of university students in Hong Kong” J . of . Public HealthNursing., 22, pp 209-21.

29. Ross R.R, Dagnone D, Peter J.H, Jones p.J, Smith H, PaddagsA,Hudson R, Janssen I,) 2000(, Reduction in obesity and related comorbid conditions after diet-induced weigh loss or exercise-induced wight loss in men, A randomized, controlled trial, 133(2):92-103.

30. Saghebjoo M. Ghanbari A. Rajabi H. Rahbarizadeh F. and Hedayati M.(2011) “ The influence of circuit resistancetraining intensity on ghrelin to obestatin ratio of plasma in healthy young women” J . of . Endocrinolog/y and Metabolism., 12, (6),pp626-632.

31. Santosa S, Demonty I, Lichtenstein AH, Cianflone KT. Jones Pj.(2007)”An Investigation of Hormone and Lipid Associations after Weight Loss in Women:J Am Coll Nutr.;26(3):250-8.

32. Shaw I. and Shaw B.C., (2006) “Consequence of resistance training on body ایندکس های ترکیبی composition and coronary artery disease risk,” J. of . Cardiovascular., 17( 3), pp. 111–116.

33. Shinoda M, Lator M.G, Lavoie J.M, 2002, Effect of physical training on body composition and organ weights in ovaricetomized and hyperstrongenic rats, Int J obes 26:335-343.

34. Strasser B. and Schobersberger w,(2010) “Evidence for Resistance Tranining as a Treatment Therapy in Obesity” J. of. Obesity., PP 567-574.

35. Tibana A. R. Navalta J. Bottaro M. Vieira D. Tajra V. Silva A. O Farias D. L. Pereira G. B. Souza J. C. Balsamo S. CavaglieriC. C. and Prestes J, (2013) " Effects of eight weeks of resistance training on the risk factors of metabolic syndrome in overweight /obese women" J. of . Diabetology& Metabolic Syndrome, 5(11), pp 213-225.

36. Tresierras M. A. and Balady G. J. (2009) “ Resistance Training in the Treatment of Diabetes and obesity” J. of. Cardiopulmonary Rehabilitation and prevention.,29, pp67-71.

37.Willis L.H. Slentz C.A. Bateman L. A. Shields T. Piner L. W. Connie W. Bales C. W. Houmard J.H. and Kraus W.E, (2011) “Effects of aerobic and/or resistance training on body mass and fat mass in overweight or obese adults” J.of. Appl Physiol., 113, pp 1831–1837.