ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟

پلتفرم استخراج AntPool از دارایی‌های اتریوم پس از مرج پشتیبانی نخواهد کرد

پلتفرم استخراج AntPool که زیرمجموعۀ Bitmain است اعلام کرد که پس تکمیل موفقیت‌آمیز مرج (Merge) از دارایی‌های اتریوم پشتیبانی نخواهد کرد.

پس از مرج مکانیسم اجماع اتریوم از اثبات کار (PoW) به اثبات سهام (PoS) تبدیل شده و نیاز به تایید تراکنش‌ها توسط ماینرها ازبین می‌رود.

همان‌طور که از نامش مشخص است، AntPool نوعی استخر استخراج است که کاربران می‌توانند قدرت محاسباتی خود را به اشتراک گذاشته و از پاداش‌های به دست آمده استفاده کنند. این شرکت در یک پست رسمی اظهار داشت که از دارایی‌ کاربران در نسخۀ دوم اتریوم (Ethereum 2.0) پشتیبانی نخواهد کرد و از طرحی برای تسویه حساب با آن‌ها خبر داد.

گفته می‌شود که اعتبارسنج‌های اتریوم ممکن است اقدام به سانسور کردن تراکنش‌هایی کنند که از سوی خزانه‌داری آمریکا تحریم شده و با میکسر تورناد کش مرتبط بوده‌اند؛ این موضوع عامل اصلی اتخاذ چنین تصمیمی است.

پس از مرج تایید تراکنش‌های اتریوم برعهدۀ اعتبارسنج‌ها خواهد بود، اما این اعتبارسنج‌ها عموما توسط چند ارائه‌دهندۀ خدمات استیک کنترل می‌شوند. برای مثال شرکت‌های آمریکایی Lido ،Coinbase ،Bitcoin Suisse ،Kraken و staked.us تقریبا 60 درصد از نودهای شبکۀ اتریوم را کنترل می‌کنند.

با پیروی اعتبارسنج‌ها از قوانین خزانه‌داری آمریکا، فیلتر و مسدودسازی آدرس‌های کیف‌پول مرتبط با میکسر تورنادو کش شروع خواهد شد. AntPool از مشتریان خود درخواست کرده است تا آدرس‌های شخصی خود را تا سوم سپتامبر (12 شهریور) به حساب‌های خود اضافه کنند تا تسویه‌ حساب دارایی‌های آن‌ها با موفقیت انجام شود.

AntPool همچنین به پشتیبانی خود از سایر بلاک‌چین‌های اثبات کار افزوده است و به تازگی 10 میلیون دلار در گسترش تجهیزات شبکۀ اتریوم کلاسیک سرمایه‌گذاری کرده است.

بشقاب (کالری شمار و قدم شمار)

میدونید هر فرد روزانه به چند کالری برای ثابت ماندن وزن خودش نیاز داره؟ لیست رژیم های معمول برای شما هم سخت بوده و مجبورتون میکنه غذاهای خاصی رو استفاده کنید؟ با بشقاب یاد میگیرم چطور خودمون لاغر بشیم و از اون مهمتر وزنمون رو حفظ کنیم.
=======

به صفحه بشقاب در ایسنتاگرام بپیوندید.

به کانال بشقاب در ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ تلگرام بپیوندید و آخرین مطالب رو دنبال کنید.

* تعیین وزن هدف و محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بر اساس آن جهت افزایش یا کاهش وزن

* دنبال نمودن روند افزایش یا کاهش وزن و میزان موفقیت آن

* نمایش روزانه میزانه کالری مصرفی، باقی مانده

* تفکیک کالری دریافتی و مصرفی از طریق غذا و فعالیت

* افزودن روزانه وزن به همراه تصویر

* افزودن غذاها و فعالیت های خودتان

* یادداشت گذاری بر روی هر روز

* مقالات آموزشی، آشپزی رژیمی و تمرینات ورزشی و تناسب اندام

* قدم شمار و توانایی تنظیم دقت بر اساس نوع دستگاه و شمارش روزانه گام ها و نمایش کالری مصرف شده.

* محاسبه و تعیین شاخص توده بدنی و تعیین وزن مناسب

* سابقه وزن و کالری روزانه و امکان مشاهده تصویری روند کاهش یا افزایش وزن

* دسترسی به سابقه کالری ها از طریق تقویم رزوانه، ویرایش و حذف اسان غذاها و فعالیت ها

* کامل ترین لیست غذا و فعالیت همراه با بروز رسانی مستمر و هفتگی آنها

* اشتراک گذاری میزان موفقیت و روند کاهش یا افزایش وزن در شبکه های اجتماعی و اینستاگرام

* یادآوری افزودن غذا و فعالیت روزانه و وزن با تنظیمات انتخابی و بازه زمانی مورد نظر کاربر

اشکالش اینه خیلی ازغذاهارو نداره نه ماهی سفیدداشت نه خوراک قارچ و مرغ و نه آب دوغ خیار! وبیسکوییت و بستنی هاشم حتی کامل نیست وخیلی تنوع کمه

اصلا نمیشه وارد فروشگاه بشی و ورن هدفت رو تعین کنی برنامه خیلی خوبیه اما وقتی وارد فروشگاه نمیشه عملا هیچ کارایی نداره و غیر قابل استفاده اس خیلی وقته این مشکل رو داره نمیدونم چرا رفعش نمی کنید

در رسانه‌ها

بشقابی برای سلامتی - بشقاب در ذره بین

ممکن است تجربه ی یک شکست تلخ بعد از یک رژیم سخت و طولانی، شما را برای رسیدن به وزن ایده آل خود ناامید کرده باشد. یا بعد از رسیدن به وزن دلخواه خود می خواهید میزان کالری دریافتی و فعالیتتان را به گونه ای تنظیم کنید که وضعیتتان ثابت بماند و به وزن قبلی خود برنگردید. با استفاده از برنامه بشقاب روی تلفن همراهتان، دیگر تنها نیستید. توجه داشته باشید که داشتن یک راهنما و همراه برای طی کردن روند کاهش وزن، برای همه ی کسانی که در این مسیر تلاش می کنند انگیزه ای بسیار مفید می باشد. برنامه بشقاب می تواند به عنوان همراهی صبور و صادق، شما را یاری کند تا به ظاهر مطلوب خود دست یابید. برای آشنایی بیشتر با برنامه بشقاب با ذره بین همراه شوید.

بررسی و مقایسه اپلیکیشن بشقاب در زینسی

این برنامه همانند مربی دلسوز برای رسیدن به وزن ایده‌آل همراه شماست. مهمتر آنکه در تمام طول شیانه روز در دسترس شما قرار دارد. فراموش نکنیم که داشتن وزنی متعادل و اندامی متناسب تنها از نظر زیبایی ظاهری اهمیت ندارد، بلکه بر سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نیز موثر است.

ذره بین ذهن

ذهن محل افکار، اعتقادات، عمل و منطق ما است. ذهن همان جایی است که ما در آن تصویر سازی می کنیم. آدم خوش بین موجود خوشبختی است زیرا او همه چیز را در ذهن خود با نظر خوش بینی می نگرد و غم و اندوه را در ذهن نمی پروزاند و در دل راه نمی دهد کسی که خوش بین است همه را دوست دارد. دشمنی برای او بی معنا است. برای چه انسان بد بین باشد و خود را نگران سازد در حالی که می داند آنچه واقع می شود اگر به دست او نیست لااقل زندگی خود را به سختی و مرارت نگذرانده است.
اگر افکاری که موجب آرامش است به ذهن خود راه دهید به طور یقین غم ها و نگرانی های خود را برطرف خواهید کرد. اما بر عکس اگر خود را تسلیم افکار پریشان و فلاکت آور کنید دچار پریشانی خواهید شد. افکار انسان دارای نیروی مغناطیسی است اگر به خودتان "نه" گفتید بدانید که کارتان ساخته است و امکان ندارد بتوانید برای مشکلاتتان راه حلی بیابید. چون به این نحو فکر فقط افکار منفی است که پشت سر هم به مغزتان هجوم می آورند و در نهایت شما را قانع می کند که فکرتان درست است برای شما راه چاره ای وجود ندارد پس باید از همه چیز دست شست.
حالابر عکس با ایمانی استوار و اعتقاد درون به خودتان ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ بگویید حتما" راه حلی برای مشکلم وجود دارد و به این ترتیب افکار مثبت یکی پس از دیگری در ذهنتان خواهد درخشید و به شما کمک می کند که راه حل مشکلتان را بیابید هر تصوری که می کنید حقیقتی دارد که آن را به چشم ظاهر نمی بینید ولی آن تصور در روح و جسم شما اثرهای بسیار دارد گمان نکنید که این اثر آنی است و زود می گذرد. بلکه مدتها در نهاد ما به جای می ماند و در واقع زندگانی ما دستخوش این آثار است. این آثار روحی به موادی سمی و غیر آن تبدیل می شود که روی عناصر بدن موثر است. این مواد همان نیروی فعال می باشد.
پس همیشه فکر کنید که توانا و تندرست هستید. چنانچه در ذهن شما همیشه فکرتان این باشد و هر روز به آن فکر کنید شبها به هنگام خواب هم فکر و خیالتان همه در عالم توانایی و تندرستی سیر می کند و از این رو در خواب و بیداری تجدید قوا خواهد شد و نیرویی که روز از دست داده اید به خوبی دوباره در خواب بدست می آورید.
همچنین اگر روز خود را به فکر ناخوشی و ناتوانی بگذرانید شب هم به جای اینکه ترمیم قوا شود فکرتان همه در عالم ناتوانی و ناخوشی سیر می کند و با گرفتگی خاطر به قلب و ریه و دیگر اعضا فشار می آورد و ترمیمی حاصل نمی شود. گمان و تصور و فکر و خیال هر یک را اگر به جای خود بگیرید از آن استفاده کنید داروی شفا بخشی است که بهتر و زودتر از هر دارویی دردهایتان را درمان می کند و اگر سو استفاده از آن ها کنید آن وقت که هر کدام زهر کشنده ای می شود و آنگاه اگر تمام داروهای ضد سم(تریاق) داروخانه ها را بخورید هیچ سود و اثری در بهبود شما نمی کند از آن پس جرقه کوچکی کافی است که خانه هستی و تندرستی شما را در هم سوزد.
اگر افکاری که موجب آرامش است به ذهن خود راه دهید به طور یقین غم ها و نگرانی های خود را برطرف خواهید کرد اما برعکس اگر خود را تسلیم افکار پریشان و فلاکت آور کنید دچار پریشانی خواهید شد. شما هیچ وقت نمی توانید از موقعیت هایی که موجب نگرانیتان می شود بگریزیدو بنابراین با نگرانی های فکری آسودگی را از خود سلب می کنید و هر چه بیشتر نگران باشید بیشتر عصبی می شوید و بیشتر می ترسید.
ذهن ما مثل یک ذره بین می ماند که اگر ذره بین را روی هر نقطه ای که بگیرید آن نقطه را برای شما بزرگش می کند. خواه اگر روی نقطه ضعف بگیرید یا روی نقطه قوت فردی. ذهن مثل مجلس یا کشوری است که بودجه آن جا را تقسیم می کند. چطور مجلس می گوید این بودجه اینقدر و برای فلان وزارتخانه و اینقدر برای فلان ارگان ذهن هم انرژی را از ما می گیرد و تقسیم می کند مثلا" سه ساعت ورزش کن دو ساعت به نظافت بپرداز و دو ساعت به کارهای بیرون رسیدگی کن. کار ذهن تصویر سازی هم هست مثلا" اگر از کسی بدتان بیاید، ذهنتان آن بدی و کارهای بد او را برایتان بزرگ می کند در صورتیکه ممکن است اشکال خیلی کم باشد ولی ذهن آن را خیلی بزرگ میکند و این خاصیت ذهن است.
علاوه بر اینکه روی مسئله ای زوم می کند تقویت کننده هم هست. آن جایی که تحقیر می شویم ذهن تقویت کننده می آید از ما انرژی دریافت می گیرد و یک موج بزرگی بوجود کی آورد که این نمونه ای از نیروهای منفی است که در انسان آسیب بوجود می آورد. پس افکار و اندیشه هایی که در ذهن می پرورانیم در زندگی ما خیلی تاثیر دارند. رها کردن عادات ناپسند و بدبینی و همه چیز را تیره و تار نگریستن بهترین طریقی است که انسان را جهت رسیدن به آرامش روانی راهنمایی می کند.
بدبینی عامل اصلی خستگی و ضعف اعصاب می باشد و موجب می شود که ذهن شخص دائما" مشغول به اموری گردد که باعث ویرانی تن و خرابی روح و روان او می شود. برای رسیدن به آرامش روانی هیچ وقت از چیزهایی که به آن دسترسی ندارید و مالک آن نیستید در حسرت به دست آوردن آن، روح خود را آزار ندهید و تاسف نخورید بلکه به جای آن نعمت هایی که پروردگار عالم به شما ارزانی داشته را قدر بدانید.
به ندرت اتفاق می افتد که از آنچه داریم به خاطر آوریم و به افرادی که ندارند نگاه کنیم و بیاندیشیم و فردی خواهیم شد که هرگز نگرانی را در خود راه نخواهیم داد.
ما می توانیم از منابع خوشی و سرور که در جهان است بدون دیناری خرج استفاده کنیم به شرطی که توجه خود ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ را به ثروتهای بی پایان خود که به مراتب از گنج های پادشاهان زیادتر است متمرکز کنیم. ما تمام سال های عمر خود را در بهشتی از زیبایی گذرانده ایم. ولی بصیرت نداشته ایم که آن را ببینیم و چنان اشباع بوده ایم که نتوانسته ایم از آن لذت ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ ببریم.
باید اطمینان داشته باشیم خاطرات خوشی که در زندگی نصیبمان می شود بستگی به محل سکونت و ثروت و شخصیت ما ندارد بلکه مربوط به طرز تفکر ما است. طرز تفکر اثر باور نکردنی در نیروی جسمانی دارد.
لازم به یادآوری است که "نگرانی" با "توجه" فرق ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ دارد. توجه یعنی اینکه فرد مشکلات خود را ببیند و با آرامش و خونسردی در رفع آنها اقدام کند. در صورتیکه نگرانی یعنی بیهوده و دیوانه وار دور خود چرخیدن و نتیجه نگرفتن. فرق بین توجه و نگرانی همین است. که یک شخص می تواند به مشکلات بزرگ خود فکر و توجه کند و در این حال با سربلندی راه برود.
باید زندگی تان منظم باشد. از اضطراب و تشویشات روحی و بدنی دوری کنید و عواطفی را که شما را مسموم می کند حذف کنید و برای رسیدن به این مقصود سعی کنید خود را برای حصول آرامش و صبر و خیرخواهی و خوش بینی و شادی و نظم و انضباط آماده کنید.
تمام صفات را نمی توانید به وسیله تلقین به نفس بدست آورید. افسردگی و بدبینی جسم و جان شما را بیمار می کند. به خود تلقین کنید سالم و خوشبخت هستید. پیوند جسم و روان را همیشه بخاطر داشته باشید و احساس سعادت و تندرستی کنید.
تحقیق در مورد ارتباط و فشارهای روحی و روانی با بیماریهای قلبی نشان داده است این فشار ها می تواند عوارض قلبی برجای بگذارند. افرادی که به هر طریقی تحت فشارهای ذهنی و روحی هستند فکرشان را به این مسائل معطوف کرده اند بسیار بیشتر از کسانی که فکر آسوده ای دارند در معرض انواع مشکلات قلبی و گرفتگی عروق و سکته قلبی هستند. حتی کارهای سخت فکری و تفکر بیش از حد برای حل مشکلات پیچیده و دشوار باعث جاری شدن بیشتر خون به مغز و کاهش جریان خون به قلب می شود واین افراد سه برابر بیشتر از افرادی که افکار آسوده و پر از آرامشی دارند در معرض مشکلات قلبی قرار می دهد.
کسانی که دچار مشکلات ذهنی و روحی شدید هستند برای پیشگیری از آثار سو آن بر قلب باید برای سازگاری یا مشکلات خود تلاش کنند و ذهن خود را به مسائل پیچیده و آزار دهنده زندگی معطوف نکنند. طرز تفکر افراد است که از آنها بنده و غلام یا فرمانروا به وجود می آورند. شما می توانید از خود فرد بیکاره ای بسازید یا آنکه فکر تسخیر فضا را در ذهن خود پرورش دهید قادر هستید درمانی برای یک بیماری خطرناک پیدا کنید شاهکاری در عالم علم و صنعت و موسیقی از خود به جا بگذارید یا حتی سیر تاریخ کشور خود را عوض کنید یکی از بزرگان تاریخ "فلورانس نایتینگل" می گویدانسان به درستی همان می شود که اغلب بدان فکر می کند.
وقتیکه همه چیز را با نگاه بد می بینیم حتی امور طبیعی نیز برای ما آزار دهنده است. اما اینطور بنظر می رسد که بدبختی و خوشبختی ما وابسته به افکار و استنباط خودمان است. شادی و غم هر دو از خصوصیات روانی ما است و باید تا جایی که امکان دارد در مقابل غم و اندوه مقاومت کنیم.
اگر کسی در فکر خود تردید کند و هر فکر بد و خوب را که به ذهنش می رسد بدون تعقل نپذیرد بی تردید بدیهای او از بین می رود. زیرا وقتی سر آدم درد می گیرد یا چشم انسان خسته می شود این درد ها تا اندازه ای قابل تحمل است و زیاد طول نمی کشد اما نا امیدی مسئله وحشتناکی است و علت بسیاری از چیزها را زیاد می کند. مردم بدبین که سهم خود را از خوشبختی نگرفته اند غالبا" دلتنگند در کار کم دل و نا امیدند و خود و دیگران دچار دردهای بی دوا می دانند اما خوش بینان با نیروی امید بر هر دردی دوایی می یابند و با روی خوش آسان می گشایند.
بدبینی و نا امیدی به همراه افسردگی و هیجانات موجب می شود که آدمی در دنیا همیشه به شکل خرد و حقیر جلوه کند.

میلی متر به میلی متر

آهن‌آنلاین در خانواده‌ای کوچک متولد و در کنار این خانواده رشد کرد. 13 سال با تمام فراز و نشیب‌ها در کنار هم از هر سد و دیواری گذشتیم تا به جایگاه فعلی رسیدیم و امروز در مسیری پیش می‌رویم که تک به تک اعضای این خانواده برای هموار شدن آن، زحمت کشیده‌اند.

تیمی خلاق، ماجراجو و پر انرژی

اگر دنبال جایی هستی که رشد کنی، محیط پویا داشته باشه، حرف هات شنیده و ایده هات اجرایی بشه با ما همراه شو. اینجا پر از فرصته، کافیه بخوای.

آخرین مقالات

اصول طراحی مراحل نورد (Design Principles of Rolling Stages) ویرایش

اصول طراحی مراحل نورد (Design Principles of Rolling Stages) به طور خاص وابسته به طراحی کالیبر نورد می باشد که

قیمت میلگرد در زمستان چگونه خواهد بود؟

معمولا باتوجه به سردی هوا و کاهش ساخت و ساز، اکثر افراد فکر می کنند قیمت میلگرد در زمستان کاهش می یابد؛ در این مقاله می خواهیم به بررسی روند قیمت میلگرد در فصل زمستان بپردازیم.

پیش بینی روند تغییرات قیمت میلگردهای شناخته شده بازار در نیمه دوم سال ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ 1401

تخمین قیمت میلگرد، علی الخصوص نرخ مقاطع برندهای مطرح بازار بسیار سخت است؛ در این متن عوامل موثر برپیش بینی نوسانات قیمت این میلگردها در 6 ماهه دوم سال 1401 می پردازیم.

تغییر قیمت کدام مقاطع فولادی، هزینه اجرای سوله را تحت تأثیر قرار می‌ دهد؟

ساخت سوله، وابستگی مستقیمی به نرخ محصولات فولادی دارد زیرا برای ساخت این سازه فلزی از آهن آلات استفاده می شود. در این متن به بررسی تاثیر قیمت مقاطع فولادی بر اجرای سوله می پردازیم.

درباره آهن آنلاین

مجموعه آهن‌آنلاین فعالیت حرفه‌ای خود را در زمینه خرید آهن‌آلات و همچنین فروش آن از سال ۱۳۸۶ آغاز نمود و در ادامه، سایت حاضر را تحت عنوان آهن‌آنلاین در راستای شفاف‌سازی لیست قیمت آهن‌آلات تأسیس کرد. تأمین سریع تیرآهن، میلگرد، پروفیل، ورق سیاه، نبشی و دیگر آهن‌آلات ساختمانی و صنعتی و… از برندهای گوناگون همچون تیرآهن اصفهان، میلگرد بناب، میانه، شاهرود و اهواز تنها خدمات قابل ارائه آهن‌آنلاین نیستند.

آهن‌آنلاین به عنوان نخستین سایت ارائه‌دهنده لیست قیمت به‌روز آهن‌آلات و مقاطع فولادی، همچنان پیشرو در انتشار قیمت آهن است. رسالت این شرکت علاوه بر به‌روزرسانی قیمت‌ها، خدمت‌رسانی هرچه بهتر به مشتریان در بازار آهن است. مشاوره در تمامی مراحل خرید آهن‌آلات، واحد کنترل ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ کیفیت یا QC، پیگیری رضایت مشتری در واحد هپی‌کال توسط کارشناسان حرفه‌ای، تحلیل و پیش‌بینی قیمت آهن، میلگرد و دیگر فلزات مهم نیز از دیگر خدماتیست که به صورت هفتگی منتشر می‌شود.

" قیمت روز آهن آلات ساختمانی و صنعتی در کشور، تحت تاثیر متغیرهایی چون: نرخ جهانی آهن، میزان عرضه و تقاضا و . قرار گرفته و به‌صورت لحظه‌ای نوسان می‌کند. از آنجایی‌که مجموع قیمت آهن بکار رفته در پروژه‌های ساخت و ساز، سهم بزرگی از هزینه کل پروژه را به خود اختصاص می‌دهد، اطلاع از قیمت آهن امروز برای صاحبان کسب‌و‌کار در این حوزه، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. درواقع بسیاری از خریداران آهن، از مراجع معتبر اینترنتی، جهت بررسی قیمت روز آهن درب کارخانه و بنگاه‌ها و خرید اینترنتی آهن، کمک می‌گیرند."

• قیمت انواع آهن آلات در صنایع مختلف در سال 1401 چه تغییری نسبت به سال قبل کرده است؟

در سال 1401 قیمت اکثر محصولات آهنی روند صعودی را طی کردند که در صفحه نمودار قیمت به طور مجزا بررسی شده است. این نمودارها برای افرادی که در بازارهای موازی و مرتبط با بازار آهن آلات فعالیت دارند، از ارزش بالایی برخوردار هستند؛ بازارهایی از جمله مسکن، خودرو، ماشین آلات صنعتی ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ و صنایع دیگری که از قیمت آهن آلات تاثیر بسیار زیادی می‌پذیرند

بله! در حالت کلی می‌توان گفت که موثر خواهد بود؛ اما در هر شرایطی ممکن است شدت اثرگذاری متفاوت باشد. می‌توانید بررسی و تحلیل هر محصول را به طور مجزا در مقاله جدیدترین پیش‌بینی قیمت آهن آلات بررسی کنید

اهمیت جدول وزن را طراحان سازه‌های مختلف در زمان طراحی درک می‌کنند؛ به طوری‌که بدون وجود این جداول، امکان ساخت سازه‌های پیشرفته امروزی امکان‌پذیر نبود. برای محاسبه با وارد کردن اطلاعات مربوط به محصول، وزن مورد نظر خود را از ابزار موجود در صفحه جدول وزنی می‌توان محاسبه کرد

به دلیل افزایش قیمت محصولات فولادی و فاصله گرفتن آن از قیمت‌های بورس آهن آلات، صمت فرمولی را تعیین کرد که هم منافع تولیدکنندگان و هم منافع مصرف‌کنندگان محصولات را پوشش دهد. بر مبنای این فرمول سازوکار جدیدی برای تعیین قیمت پایه محصولات فولادی در بورس آهن آلات تصویب شده است که می‌توانید برای اطلاع بیشتر در ادامه مطالعه کنید.

تفاوت شپش و شوره سر و علل ایجاد آنها

در بهداشت و سلامت پوست و مو یکی از شایع ترین موارد، شپش و شوره سر می‌باشد. اما تمایز این دو عارضه اغلب توسط ما قابل تشخیص نیست. در این مطلب سعی بر آن داریم که در ابتدا بتوانیم تفاوت شپش و شوره سر را از هم تشخیص دهیم و راه‌های پیشگیری و درمان را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

چگونگی تشخیص تفاوت شپش و شوره سر

شپش به آسانی با شوره سر اشتباه گرفته می‌شود، و این یک مشکل بسیار رایج است. شپش هجوم موقت حشرات است، درحالی که شوره سر یک عارضه‌ی پوستی مزمن است.

هرسال ۶ تا ۱۲ میلیون از مردم آمریکا به شپش سر مبتلا می شوند، که اکثر آنان کودکان ۳ تا ۱۲ ساله هستند. شپش موی سر و شوره سر معمولا در خانه قابل درمان هستند و تشخیص این دو از یکدیگر، به شما در انتخاب درمان مناسب کمک می کند.

شپش یا شوره سر؟

شوره سر که با نام “درماتیت سبورئیک” نیز شناخته می شود، یک عارضه‌ی پوستی است که در آن لایه فوقانی پوست با سرعت زیاد ریزش می‌کند. این ریزش باعث خشک شدن، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر می شود. افرادی که شوره‌ی سر دارند، ممکن است فلس یا پوسته‌هایی را روی لباس خود مشاهده کنند.

به یاد داشته باشیم که گاهی قارچ، بعضی از انواع شوره سر را به وجود می آورد که همراه با خارش است.

از تفاوت شپش و شوره سر این است که شپش‌ها انگل‌هایی هستند که روی پوست سر زندگی کرده و از خون انسان تغذیه می‌کنند و باعث خارش شدید پوست سر می‌شوند. شپش سر بیماری خاصی ایجاد نمی کند، اما بسیار مسری است. تماس نزدیک با سر یا مو و بدن فردی که شپش دارد می‌تواند باعث گسترش شپش‌ها شود. پس باید از استفاده از برس مشترک یا بغل کردن اجتناب کرد.

بچه ها اغلب همدیگر را بغل یا لمس می کنند، به همین دلیل شپش سر در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع تر است.

برخی از تفاوت‌ شپش و شوره سر عبارتند از

1. مکان گسترش

شپش‌ها تخم می‌گذارند ، در حالی که شوره‌ی سر عارضه‌ای پوستی است که باعث ایجاد فلس روی پوست می‌شود. شپش و شوره شبیه هم هستند، اما تفاوت آنها را می‌توان از طریق معاینه از نزدیک پوست سر تشخیص داد. تخم شپش به مو می‌چسبد، در حالی که پوسته‌های ناشی از شوره به راحتی از مو جدا می‌شود و می‌ریزد. شوره، روی پوست‌سر قابل مشاهده است، اما شپش روی مو تخم گذاری می‌کند، نه پوست سر و این یکی از تفاوت‌ شپش و شوره سر می‌باشد.

2.ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ میزان سرایت

شوره سر مسری نیست، اما شپش ها به آسانی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. اگر همکلاسی، دوست یا یکی از اعضای خانواده‌ی شما شپش داشته باشد ممکن است شما نیز دچار شپش شوید و پوست سرتان دچار خارش شود.

3.خارش

شوره و شپش هر دو منجر به خارش می شوند. زمانی که پوست سر خشک است، اما تفاوت شپش و شوره سر در این است که شوره باعث خارش بیشتر پوست سر می‌شود اما افراد مبتلا به شپش ممکن است احساس کنند چیزی روی پوست سرشان می‌خزد.

4.گره‌های لنفاوی

شپش می‌تواند باعث “عفونت باکتریال” شود؛ مخصوصا زمانی که فرد مبتلا، پوست سرش را به شدت بخاراند و باعث خونریزی آن شود. این افراد ممکن است احساس کنند گره‌های لنفاوی گردن یا پشت گوششان متورم شده است.

5. رنگ

شپش‌ها بسیار ریز و کوچک هستند و گاهی ممکن است برای دیدن آن‌ها نیاز به ذره بین داشته باشیم. دیدن حشرات یا نقاط سیاه و قهوه‌ای رنگ روی پوست سر یا مو، به معنای این است که فرد مبتلا به شپش است، نه شوره.

علائم شوره

گاهی “درماتیت سبورئیک” روی سایر قسمت‌های بدن هم گسترش می‌یابد. زمانی که این امر اتفاق می‌افتد، فرد ممکن است متوجه پوسته پوسته شدن یا ضایعات فلس مانند، روی پوست صورت، قفسه‌ی سینه، گردن و گوش هایش شود. این نواحی ممکن است خشک و قرمز یا دردناک و خارش‌دار باشند. با این‌حال اکثر افراد شوره خفیف و فقط روی پوست سرشان تجربه می کنند.

علائم شوره سر عبارتند از

• فلسی شدن پوست سر که یا خیلی چرب است یا خیلی خشک
• فلس‌های سفید یا زرد رنگ روی لباس
• تکه‌های قرمز رنگ روی پوست سر
• علائمی که در زمستان یا آب و هوای خشک بدتر می‌شوند.

برخی از افراد مبتلا به شوره سر، دچار ریزش موی موقتی می شوند. با این حال ریزش مو در سایر بیماری‌های مو شایع تر است.

علائم شپش

شپش ها در میان کودکان و افرادی که در تماس نزدیک با کودکان هستند، مانند معلمان، والدین و پرستاران شایع‌تر است.

نشانه‌ها و علائم شپش عبارتند از

چه عاملی منجر به شپش و شوره می‌شود؟

عوامل ایجاد کننده‌ی شوره و شپش متفاوت هستند.

شپش‌ها حشرات انگلی هستند که توانایی خزیدن دارند و از طریق تماس نزدیک به افراد دیگر منتقل می شود. شپش می‌تواند روی لباس، رختخواب، حوله، وسایل شخصی مانند شانه، کلاه و زیورآلات مو بخزد.‌ فرد مبتلا به شپش سر به راحتی می‌تواند این حشرات را به سایر اعضای خانواده خود منتقل کند.

شوره سر

شوره سر یک عارضه پوستی، غیرمسری و غیرالتهابی است. خشکی یا چرب بودن بیش از حد پوست سر، قارچ پوستی، و برخی فاکتورهای ژنتیکی معمولا با شوره سر در ارتباط هستند. شوره سر معمولا نوجوانان و جوانان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما افراد مسن و خردسالان نیز ممکن است دچار پوسته پوسته شدن پوست سر شوند. “کلاهک گهواره‌ای” نوعی شوره سر رایج در میان نوزادان و کودکان است.

پیشگیری از شپش

اگر فردی در خانواده‌ی شما به شپش سر مبتلاست، تمام اعضای خانوادتان را برای وجود این حشره بررسی کنید؛ مخصوصا اگر از تختخواب مشترک استفاده می کنید. زیرا شپش‌ها به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند.

درمان با شامپوهای دارویی ضد شپش

برای درمان شپش سر می‌توانید از شامپوهای دارویی مثل “پرمترین” و “لیندان” استفاده کنید. برای مثال شامپوهای که حاوی یک درصد پرمترین هستند شپش‌ها و تخم آن را از بین می‌برند و استفاده از آن به عنوان خط اول درمان برای بزرگسالان و کودکان و نوزادان بالای ۲ ماه توصیه می‌شود. برای اطمینان از ریشه کن شدن کامل شپش‌ها، باید بعد از گذشت 7 تا 10 ذره‌بین هفتگی تبدیل چیست؟ روز مجددا موهای خود را با شامپوهای تجویز شده بشویید.

• برای استفاده از شامپو در درمان شپش سر نکات زیر را در نظر داشته باشید.
• برای جلوگیری از خیس شدن یا لکه‌دار شدن لباس، لباس خود را قبل از استفاده از شامپو در بیاورید.
• از دارو طبق دستورالعمل نوشته شده روی جعبه استفاده کنید. اگر موهای بلندی دارید، ممکن است به دو عدد شامپو نیاز داشته باشید.
• بعد از گذشت ۸ تا ۱۲ ساعت از استفاده از دارو، سر را برای وجود شپش‌های زنده بررسی کنید. شپش های زنده و مرده را به کمک شانه‌ای با دندانه‌های ریز خارج کنید.

اغلب توصیه می‌شود که درمان شپش سر را تا زمانی که تمام شپش‌ها و تخم‌ها از بین بروند، ادامه پیدا کند. با توجه به نوع دارو، ادامه درمان معمولا 7 تا 9 روز بعد از اولین درمان یا زمانی که متوجه وجود شپش زنده شدید، توصیه می‌شود.

درمان خانگی شپش سر

می‌توانید در کنار شامپوهای درمانی، از درمان‌های غیردارویی برای کمک به پیشگیری از انتشار شپش سر استفاده کنید. برای اینکه اطمینان حاصل کنید که تمام حشرات ریز و تخم آنها از بین رفته اند، باید اقداماتی را در منزل انجام دهید.

به طور مثال لباس‌ها، حوله‌ها و رختخواب‌ها را در آب بسیار داغ بشویید و آنها را با حرارت بسیار بالا خشک کنید. رومبلی‌ها و فرش‌ها را جارو بکشید و اسباب‌بازی‌ها را حداقل به مدت ۳ روز تا ۲ هفته داخل یک کیسه بگذارید. به این طریق شپش‌های باقیمانده بدون دسترسی به غذا از بین می‌روند.

درمان با شامپوهای دارویی شوره سر

شما می‌توانید درمان شوره سر را به کمک شامپوهای مخصوصی که برای کندکردن فرایند پوسته ریزی یا درمان عفونت های قارچی (عامل پوسته پوسته شدن پوست) تولید شده اند، انجام دهید . از شامپوهای حاوی کول تار ، سالیسیلیک اسید، کتوکونازول یا سلنیوم سولفاید استفاده کنید. برای کنترل پوسته ریزی شدید هر روز، و برای کنترل علائم جزئی به صورت هفتگی یا دو بار در هفته از شامپو ضدشوره استفاده کنید. البته با توجه به تفاوت در ماده موثر و غلظت آن بهتر است به دستورالعمل روی شامپو عمل کنید.

درمان خانگی شوره سر

طبق اظهارات کلنیک مایو، برخی مطالعات نشان می‌دهند که روغن درخت چای در درمان شوره موثر است.

چگونه می‌توان از ابتلا به شپش پیشگیری کرد؟

شپش می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. شپش نشانه‌ی کثیفی یا بهداشت نامناسب نیست و طول موها در افزایش یا کاهش خطر ابتلا به شپش تاثیری ندارد.
این حشرات از طریق تماس نزدیک منتقل می‌شوند، بنابراین برای جلوگیری از هجوم شپش سر، باید از تماس مستقیم با فرد مبتلا به شپش اجتناب کنید.

اجازه ندهید هیچکس از وسایل شخصی‌تان نظیر شانه، روسری و کش مو استفاده کند. به کودکان خود بگویید که از تماس با موی دوستانشان در مدرسه یا در خانه اجتناب کنند. اگر در معرض تماس نزدیک با فرد مبتلا به شپش قرار گرفتید، هر ۳ – ۴ روز سر خود و کودکانتان را برای اطمینان از عدم وجود شپش یا تخم آن معاینه کنید.

چگونه می‌توان از ابتلا به شوره سر پیشگیری کرد؟

پیشگیری از شوره سر در صورتی که از لحاظ ژنتیکی مستعد این عارضه باشید سخت است. هرچند روش‌های متعددی برای کاهش فلس‌های پوست سر وجود دارد‌. استفاده از بهترین شامپو ضدشوره و ضدقارچ ممکن است به شما در درمان شوره سر کمک کند. شامپوهایی که حاوی روغن درخت چای هستند، در کاهش شوره سر موثر باشند‌.

سایر توصیه‌های خود مراقبتی موثر در درمان شوره سر عبارتند از

• مدیریت و کاهش استرس
• ماساژ دادن پوست سر هنگام شستشوی مو به جای خراشیدن آن
• شانه زدن روزانه‌ی مو
• اجتناب از استفاده‌ی مواد شیمیایی ازجمله رنگ‌ها و اسپری‌های مو

در پایان به امید سلامتی و بهروزی برای شما مخاطبین عزیز، امیدواریم مطلب فوق برای شما مفید فایده قرار گرفته باشد. اگر شما تجربیات و نظراتی در مورد تفاوت شپش و شوره سر دارید با ما به اشتراک بذارید.